Sprawdź czy nie powinieneś suplementować tej witaminy
Lut05

Sprawdź czy nie powinieneś suplementować tej witaminy

Witaminy stanowią ważne uzupełnienie naszej codziennej diety. Zapotrzebowanie na niektóre z nich spełniamy wraz ze spożywanym pożywieniem. Jednak nie zawsze tak się dzieje i niekiedy należy rozważyć suplementację. Zdarza się, że wiele istotnych substancji jest z naszego organizmu wypłukiwanych. Dzieje się tak kiedy prowadzimy zbyt aktywny tryb życia lub jesteśmy narażeni na silny stres. Nie pomaga również picie dużej ilości kawy i...

Read More
Jak działa zielone herbata – wpływ na urodę i zdrowie
Cze12

Jak działa zielone herbata – wpływ na urodę i zdrowie

Herbaty – temat rzeka. Znawcy herbat wiedzą o nich dużo, potrafią je parzyć w odpowiedni sposób, używając przy tym specjalistycznych urządzeń jak termometry do herbaty oraz czajniczki do parzenia. Takie osoby z pewnością potrafiłyby opowiedzieć: jak działa zielona herbata? Ma ona bowiem zarówno dobroczynne, jak i negatywne właściwości. Żeby uniknąć tych drugich, lepiej pić ją z umiarem (2-3 filiżanki dziennie) i pamiętać o...

Read More
Jak poradzić sobie z lękiem w samolocie?
Maj23

Jak poradzić sobie z lękiem w samolocie?

Według przeprowadzanych badań, latanie samolotem jest najbezpieczniejszą formą transportu. Jest to także bardzo wygodna forma podróży, a także maksymalnie możemy w taki sposób skrócić jej czas. Mimo wszystko co trzecia osoba odczuwa lęk przed lataniem, a co druga boi się takiej formy podróży lecz w mniejszym stopniu. Jednak co należy zrobić, jeżeli boję się latać samolotem? Z takim strachem mona sobie poradzić na kilka sposobów....

Read More
Obliczanie BMI.
Maj06

Obliczanie BMI.

Ocena stanu naszego odżywienia jest bardzo ważna ze względu na możliwości wprowadzenia profilaktyki. Każdy z nas bowiem jest świadomy tego, że otyłość sprzyja pojawianiu się wielu chorobom, które mogą doprowadzić nawet do zgonu pacjenta, a na pewno obniżają jego codzienny komfort życia. Jeśli zatem chcemy samodzielnie ocenić to czy powinniśmy wprowadzić zmiany w naszym stylu życia, aby zapobiec tym sytuacją, czy też możemy kontynuować...

Read More
Co warto wiedzieć o grze Duży Lotek?
Kwi04

Co warto wiedzieć o grze Duży Lotek?

Gra Duży Lotek to jedna z bardziej znanych gier oferowanych w ramach gier liczbowych Totalizatora Sportowego. Dzięki niej możliwe jest wygranie nawet kilkunastu milinów złotych pod warunkiem zaistnienia długiej kumulacji. Co warto wiedzieć o dzisiejszych zasadach Dużego Lotka?   Obecnie gra Duży Lotek nazywa się Lotto. Oprócz standardowej gry w ramach której konieczne jest wybranie sześciu liczb, możliwa jest także opcja gry...

Read More
Technika pisania bezwzrokowego
Mar06

Technika pisania bezwzrokowego

Technika pisania bezwzrokowego jest pojęciem raczej powszechnie znanym. Niemniej niewielu z nas potrafi powiedzieć, czym dokładnie jest. A opiera się ono na kilku prostych zasadach, które całkowicie definiują tą cudowną technikę. Mnemotechnika Pisanie bezwzrokowe na klawiaturze jest mnemotechniką, czyli techniką opartą na pogrupowaniu elementów według pewnej systematyki. W tym przypadku jest to zapamiętanie rozkładu klawiatury, by nie...

Read More