Obliczanie BMI.

Ocena stanu naszego odżywienia jest bardzo ważna ze względu na możliwości wprowadzenia profilaktyki. Każdy z nas bowiem jest świadomy tego, że otyłość sprzyja pojawianiu się wielu chorobom, które mogą doprowadzić nawet do zgonu pacjenta, a na pewno obniżają jego codzienny komfort życia. Jeśli zatem chcemy samodzielnie ocenić to czy powinniśmy wprowadzić zmiany w naszym stylu życia, aby zapobiec tym sytuacją, czy też możemy kontynuować nasze zasady odżywiania to powinniśmy sprawdzić nasze BMI.

Zadając sobie pytanie BMI jak obliczyć możemy szybko znaleźć wzory, które pozwolą nam na samodzielne wykonanie poszczególnych obliczeń. Istnieją jednak specjalne kalkulatory BMI, które po podaniu wagi i wzrostu obliczą nasz wskaźnik i dodatkowo przydzielą nas do określonej grupy. Dzięki temu szybko dowiem się czy nasza waga jest w normie, czy też może borykamy się już z nadwagą. To właśnie ta wartość może być też świetnym wykładnikiem do kontroli naszych postępów w trakcie odchudzania oraz wprowadzania zdrowszych nawyków co naszego życia. Daje ono bowiem bardzo obiektywny wgląd w naszą wagę.